Om Shadow Work

Processen

1. Se problemet

Det som står i vägen för att vara den man vill vara eller göra det man vill göra är oss själva. De inre kritiska röster som konstant påminner oss om våra brister. De som i bästa fall kommer i vägen ibland och i värsta fall styr alla våra beslut och handlingar.

2. Gå på djupet

Dessa negativa tankar om oss själva kommer först utifrån. Vi var inte födda med den tron att vi inte duger till. Någon har sagt det eller förmedlat det med deras handlingar. Omedvetet tar vi på oss dessa negativa ord och med tiden förvandlas de till våra egna tankar och tro om oss själva.

3. Landa i nuet

Shadow Work är ett samtalsmetod som avslöjar källan till de hämmande tankarna och minskar kraften av dess påverkan på oss. När vi får kunskap och förståelse tar vi makten och kan förvandla den negativa energin som håller oss tillbaka till att åstadkomma det vi vill i våra liv.

Ett tillfälle räcker

Metoden shadow work bygger på att hitta, bearbeta och lösa upp ett inneboende hinder under en enda session. Ett tillfälle om 3-5 timmar är därför ofta tillräckligt.